Selbst-Bestimmt Leben & Lieben
V O N E N G E I N D I E W E I T E
V O M Ü B E R L E B E N Z U M L E B E N
Du weißt so viel über dich - und trotzdem fühlt sich dein Leben eng an.
Du hast gelesen, verstanden, reflektiert. Du kennst deine Muster vielleicht sogar genau. Und doch drehst du dich im Kreis.
Das ist kein Versagen.
Das ist ein Punkt, an dem viele Menschen ankommen.
Persönliche Einzelbegleitung online - In deinem Tempo.
V I E L L E I C H T K E N N S T D U D I E S E S Ä T Z E
„Ich weiß doch eigentlich so viel.“
„Ich habe schon so vieles versucht.“
„Warum verändert sich trotzdem nichts?“
„Bei anderen funktioniert es – nur bei mir nicht.“
„Vielleicht liegt es an mir.“
„Warum falle ich trotzdem immer wieder in
dieselben Muster zurück?“
Manchmal ist es Enge. Manchmal Leere. Manchmal ein Trott, in dem alles funktioniert und nichts mehr lebendig ist. Manchmal Angst, Ohnmacht oder das Gefühl, festzustecken.
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WAS ICH DIR ZUERST SAGEN MÖCHTE
Du bist nicht falsch.
Was dich heute einengt, war irgendwann vielleicht klug. Muster entstehen aus gutem Grund. Sie haben dich geschützt, sie haben geholfen, durch etwas hindurchzukommen.
Was einmal geholfen hat zu
überleben, muss nicht für
immer bestimmen, wie du lebst.
So fühlt sich das Muster an: dieselbe Runde, immer wieder,
auf engem Raum.
Du bist mehr als deine Geschichte. Und du musst dich nicht reparieren lassen – da ist bereits etwas in dir, das nur lange keinen Raum hatte.
Enge → Öffnen → Entdecken → Entwickeln → Aufblühen → Weite
Vielleicht ist mehr möglich, als du heute sehen kannst.
Der erste Schritt ist nicht Mut. Der erste Schritt ist oft eine leise Erkenntnis: Veränderung wäre überhaupt möglich. Auch für mich.
Du musst dafür nicht wissen, wohin es geht. Du musst nicht den ganzen Weg sehen. Es genügt, den nächsten Schritt zu erkennen.
Der Weg zeigt sich beim Gehen.
ICH BEGLEITE MENSCHEN IN
ihre individuelle Weite.
Weite heißt nicht, ein anderer Mensch zu werden. Weite heißt: wieder Zugang zu dem zu bekommen, was schon in dir ist – und daraus neue Möglichkeiten entstehen zu lassen.
Deshalb arbeiten wir nicht nur mit dem, was du denkst - sondern auch mit dem, was dein Körper gelernt hat und dein Nervensystem heute noch schützt.
DEIN WEG
Nicht die Methode entscheidet. Du entscheidest.
Es gibt bei mir kein fertiges Programm, durch das alle hindurchgehen. Ich schaue, was dich stärkt, was dich bewegt, welche Zugänge bei dir wirken und was gerade machbar ist.
Ich arbeite unter anderem mit NLP, Hypnose, körperorientierten, systemischen und ressourcenorientierten Übungen.
Die Methode folgt dir – nicht umgekehrt.
Wenn ein Zugang nicht passt, bist du nicht gescheitert. Dann wählen wir einen anderen.
Was wäre, wenn du nicht noch mehr verstehen musst -
sondern etwas anderes brauchst?
Du kannst deine Muster kennen.
Du kannst wissen, woher sie kommen.
Und trotzdem reagiert dein Körper in entscheidenden Momenten immer wieder genauso.
Denn Veränderung beginnt nicht nur im Kopf.
Sie wird dort tiefer, wo nicht nur dein Kopf versteht, sondern auch dein Nervensystem neue Erfahrungen
von Sicherheit machen kann.
Genau hier beginnt Veränderung
Genau dort setzt meine Begleitung an.
Schritt für Schritt in deinem Tempo.
Ü B E R M I C H
Ich kenne den Zustand, in dem man den Weg noch nicht sehen kann.
Ich habe selbst gedacht: „Für mich ist das nicht möglich.“ Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Wissen allein nichts ändert.
Und ich habe erlebt, dass man nicht den ganzen Weg kennen muss, um loszugehen. Deshalb sage ich nicht: Ich weiß, was für dich richtig ist. Sondern: Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg zu entdecken.
E R F A H R U N G E N
Was Menschen auf
ihrem Weg erlebt haben
Jeder Weg ist anders. Und manchmal macht es Mut, zu sehen, was für andere möglich geworden ist.
"Jedoch geht es mir jetzt viel besser, denn ich durfte lernen, mehr auf meine innere Stimme zu hören und meinen Werten treu zu sein."
Nicole aus Lübeck
"Es hat mich beeindruckt, wie viel Last sie mir innerhalb von nur anderthalb Stunden nehmen konnte - allein durch ihre empathische, einfühlsame Art und ihre Kompetenz als Coach."
Gerhard Erich
"Ihre Stimme ist mir mittlerweile sehr vertraut und beruhigt mich. Ich vertraue ihr vollkommen."
Yvonne aus Münster
M Ö G L I C H K E I T E N D E R B E G L E I T U N G
Wir beginnen dort,
wo du gerade stehst
„Du musst nicht den ganzen Weg kennen, um den ersten Schritt zu gehen.“
O R I E N T I E R U N G
Coaching
SBL-System
Selbsttest
B E G E G N U N G
Über mich
Erfahrungen
Akutgespräch
Impulse
Kontakt
W I C H T I G E R H I N W E I S
Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. In akuten Krisen, bei Gewalt oder Gefahr wende dich bitte an ärztliche Hilfe, den Notruf 112, das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen (116 016) oder die Telefonseelsorge (0800 111 0 111).